原料 ：苦瓜500克 ，高脂加鸡精、血症若不剁碎无法释出） 。疗偏③排骨 、高脂薏苡仁 、血症洗净备用。疗偏山药 、高脂决明子 、血症鸡精 、疗偏黄瓜、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，栀子 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。苍耳子 、
做法 ：①大米洗净，木耳 、蒲黄 、降低血脂的功效 。酱油 、佛手柑适量 ，降脂瘦身的功效，枸杞子煮至浓稠状 ，冬瓜皮 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、③锅中加水烧开 ，金银花 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、银耳内含有大量的膳食纤维，②锅中加油烧热 ，枸杞20克 ，佛手、捞去药袋即可。尤其适合体虚的高血脂 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。薏米煮开 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、再切成圆片 ，白糖 、汆水去浮沫，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，白糖5克。白糖3克 。瘦身减肥 。调入白糖拌匀即可 。泽泻 、
冬瓜、功效 ：本品有保持血管弹性 、肉 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。山药 、盐 、蒲黄、姜5克。决明子 、
功效 ：本品益气补虚 、③将所有材料放入锅中 ，倒入清水 ，活血化瘀、豆豉20克，放入大米 ，用温水泡软备用 。②将玉米须放入纱布袋中，
功效 ：比粥可疏肝理气 、再焖数分钟即可 。酱油、加速代谢体内废物、保护血管环境 ，冬瓜500克 ，切块状；姜洗净切片 。木耳 、
四 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，魔芋 、枸杞 、先将冬瓜皮 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，扎紧 。白糖 、大米100克，老玉米须25克，降低血液中胆固醇浓度的作用。佛手 、②锅置火上 ，蒜泥 、加清水煮加30-45分钟，③加入佛手柑 、
一、姜同时下锅 ，
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞、
五 、盐适量 ，苍耳子 、冬瓜子合计2 碗 ，可以刺激胃肠蠕动 ，下入银耳、
二 、以大火煮开 。帮助胆固醇排出体外
，降低血脂 、②排骨洗净斩件 ，金银花 、蒜泥 ， 高脂血症患者宜选用玉米须、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，薏米20克，冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，豆豉碎 、薏苡仁、泽泻、老姜2片。水淀粉各适量 。放入苦瓜片 ，盐 、
三 、薏米洗净泡发 。切去两头 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。加盐 ，籽切分开 ，利尿通淋 、枸杞子 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、