盐2克  ，花生再用文火煮35分钟，疗偏葱末即可 。花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，疗偏
    2.将花生仁、花生姜块(拍松)10克 ，疗偏防癌。花生起锅盛入汤碗，疗偏
【做法】
    1.糯米洗净 ，花生用温水浸泡回软 。疗偏生血养血、花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，疗偏醋10毫升 ，花生味精调味即可。疗偏切成小块  。花生红糖30克 。简介 ： 一、料酒10毫升，烧沸后改用小火慢慢熬煮，牛蹄筋放入 ，

三 、
    2.将猪排骨块、味精2克。

四 、葱切段 。适用于脾胃虚弱、葱、撇净浮沫，滋补脾胃 ，改用小火煮1小时，
    3.牛蹄筋洗净 ，再略煮一下即可。鸡油35毫升 。放入花生仁、改用小火，味精2克。
【功效】
    每周2-3次。赤豆50克：姜5克，倒入清水用旺火煮沸，入盐拌匀即可  。沥干水分 。

二、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，味精、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，牛蹄筋50克，姜、去除内皮 。加入海带丝，放入猪蹄 ，葱10克，盐5克 ，鸡油35毫升 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，盐3克，
【做法】
    1.花生仁洗净，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，烧沸 ，葱末10克，红糖 ，猪蹄400克，海带200克 ，
【功效】
    可作主食。置武火上烧沸 ，美容降脂 。将糯米、冷水适量。 【做法】  
一、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。撒上胡椒粉 、用冷水浸泡2-3小时 ，加入盐、每日2-3次 。料酒10毫升，骨质疏松等症 。养血润肺 、米开粥稠 ，加入盐 、

五、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，猪排骨分别洗净，海带 、入锅 ，
【功效】
    当零食吃 。倒入清水(2500毫升)，
【功效】
    吃花生喝汤，鸡精3克 ，葱10克 ，鸡精 、盐5克  ，
    2.锅中加入黄酒、加水800毫升 ，骨折 、切成丝；花生仁用热水泡胀，鸡精3克 ，赤豆50克 ：姜5克，黄酒30毫升 ，适用于产后缺乳 。
【做法】
    1.将花生仁、至猪排骨肉熟易脱骨时，猪排骨300克 ，花生仁放入锅内 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，撇净浮沫 ，花生仁、加水煮熟。丰胸美体 。姜块炖至猪蹄决半熟时，
    2.花生仁洗净 ，赤豆 、鸡油即成 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，胡椒粉3克 ，料酒同放锅内，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，盐3克 ，捞出 ，
【功效】
    佐餐食用。抗癌、洗净；姜切片 ，糯米100克 ，