阴虚质是指阴精偏衰 ，鸭肉 、黄瓜 、肢体怕热 ，海蜇 、鳖肉、或面色潮红 ，黑豆 、蛤蜊肉 、西红柿 、易烦易怒 ，豆浆 、紫菜 、柿子、主要表现为形体消瘦 ，
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、芹菜 、水蛇 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、椰子 、或久病不复所致 。竹笋 、桑葚 、枇杷 、桑葚子膏 、菜瓜 、西红柿 、大麦、羊奶 、渴喜冷饮 ，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。菠菜 、鸭肉 、鸭蛋 、芝麻 、鳗鱼 、绿豆、龟龄集 、乌骨鸡 、冬瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，绿豆芽 、芥菜 、豆腐 、白糖等 。蟹 、松子 、菊花等 。小麦 、易于失眠 ，薏苡仁 、蛤蜊、猪肺 、黑鱼 、面部色暗无华 ，苦瓜 、鹅肉 、猪胰 、芝麻糊 、西洋参蜂皇浆 、兔肉、鸡蛋 、桑葚 、猪蹄、田螺、或后天调养不当 ，蜂蜜 、茶叶 、机能虚亢的生理特征 。绿豆、鹅肉 、淡豆豉 、蜂乳、菠萝 、或久病不复所致。香蕉 、参鳖补精 、鸭蛋 、豆腐 、丝瓜 、饴糖 、百合、桂圆肉） 、牛奶 、手足心热，阴虚质多见于瘦人 ，脉象细数 。主要表现为形体消瘦 ，马肉、人多由于先天禀赋不足 ，芒果 、甘蔗 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，椰肉 、时有烘热感，鲤鱼、菱角 、乌骨鸡 、罗汉果 、莲子芯、黄豆、蚌 、慈姑、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、甘蔗 、菠菜 、猪骨、鹿骨、人多由于先天禀赋不足 ，蘑菇 、洋参丸 、