2 、蜜汁

做法：

　　1、蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　5 、蒸南

　　6  、蜜汁西兰花、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。切下一块 。蒸南

　　4 、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　3、蒸南南瓜洗净去皮  ，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。蜂蜜 、把西蓝花围边即成。按照原来的造型放入盘子里 。橄榄油。

责任编辑 ：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。