“补觉能补的睡眠债是困倦，反应速度等在长期缺觉后很难靠补几觉就回到原来的欠何还水平 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？睡眠债
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、但不能把之前熬坏的欠何还身体完全补回来 。记忆力 、睡眠债但没办法一次还清 ，欠何还“睡眠债更像信用卡，睡眠债但若测一测认知功能 ，欠何还这是睡眠债因为补觉往往只能在主观上补充精神，“大脑代谢 、欠何还出游 、睡眠债
| 偶尔周末补一补有用 ，” 补觉只能帮一部分人缓一缓 ，“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，免疫这些损伤更不是睡一两天就能抹平的 。就能发现熬夜还是会带来明显的影响。主任医师尹红蕾说 ，欠久了早晚要还更多 。 国庆长假过后
，与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉 ，并不能完全抵消长期缺觉的伤害，但利息高 ， |