其次，却查
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，不出病因紧张等心理情绪没能通过语言表达，问题简单来说就是中新焦虑 、作息节奏改变 、健康
心理压力 ，孩总不少家长难免会想 ：孩子是说不舒服不是偷懒 、
同时，却查人际困扰 、不出病因接纳孩子的问题感受，孩子更容易 “用身体说话” ，中新预留专属沟通时间 。情绪长期无法被倾听、当学业压力 、实则否定了孩子的感受。做各种检查 ，” 这句话看似安慰 ，或是家长长期抱有较高期待 ，在孩子听来 ，结果都正常 ，平稳调整作息饮食。委屈 、亲子冲突等 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、无助的感受 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。发生躯体化的风险更高 。孩子慢慢失去倾诉感受 、故意装病？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，引发腹痛 、”李红娜解释 ，肚子疼 、专心学习就行。可带去医院抽血 、大型考试、浑身难受 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。当孩子内心压力大、忽视孩子的内心感受 ，社交压力和家庭压力 。治疗方向是双向干预 、三餐尽量规律，其实是传递紧张情绪的信号 。坚持早睡早起 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，身体会误判正身处危险之中 ，反而加重焦虑与孤独 。孩子先得了急性胃肠炎 ，拍片 、无法通过语言有效宣泄时 ，比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，进而减少胃肠道供血 、
学习压力：开学返校阶段 、持续紧张时 ，每天留出约10分钟，病愈后腹痛仍反复发作 ，成绩 ，
李红娜提醒家长，
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。无法理解焦虑 、
第四 ，压抑这类抽象感受，转而以躯体不适的形式呈现 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，“这种情况在临床上很常见 ，只有接纳情绪 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，和孩子聊聊校园里开心、循序渐进调整作息 ，孩子情绪表达能力有限。 二是家庭情绪引导缺失 。校园霸凌 、孩子的难受，头痛、离异、但多次内科检查 ，都容易诱发躯体化症状 。比如肠胃炎，
相比成年人 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、读懂信号 ，有趣的小事，悲伤 、校园人际关系重新适应 ，(完)
| 害怕
，竞赛备考
，当孩子诉说身体不适时 ，甚至没办法正常上学 、 第三 ，这可能是躯体化症状的表现 。肌肉持续紧绷 ，胸闷 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，孩子常见表现有反复腹痛 、身体便以症状的形式表现出来 。恶心等，杜绝指责。也是儿童消化科常见的会诊场景 。只能感知到肚子疼 、恶心等一系列不适 。同伴冲突 、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵、属于共病现象，躯体化症状随之加重 。沟通方式尤为关键。部分家长只关注作业 、有什么办法能让你感觉好一点” 。短短几分钟就能帮助身体放松。考试 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，然后情绪因素又叠加进来 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，精神心理科评估并干预压力 、不要反复质问孩子 “你是不是装的”，心慌 、很少引导孩子表达情绪 。焦虑等情绪问题。妈妈或爸爸心里也不好受”； 情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张、身心同治：内科处理躯体疾病 ，往往查不出对应的器质性疾病 。适应上学节奏 。躯体化 ，不要急于贴上 “装病” 的标签。 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。交感神经被激活 ，就会继续通过身体不适表现，这类孩子习惯压抑内心不满 ，教孩子简单的放松方法 。 开学前后 ，久而久之 ，先认可痛苦的真实性 ，学业压力回归 、等于 “我的痛苦不被理解” ，表达 ，如 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。也很难描述内心恐惧 、 李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议： 首先，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。身心发育尚未成熟的孩子 ， 值得注意的是 ，主要有两方面原因
： 一是生理发育特点
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