6 、作用延年益寿 。功效消除百病之效 。作用俗世哪能得到呀 ！功效很能补益五脏 、作用抗寒冷 ，功效生藕性寒 ，作用生藕性寒 ，功效有补益中焦 ，作用必须蒸熟了吃。功效藕也可用来辟谷 。作用但是功效藕不在忌口生食之列 ，增益气力，作用妇女产后有很多忌讳 ，功效生吃有损津血。
4 、凡是男子食用 ，
3 、充实下焦 ，增益气力 。
能使腹内不生各种寄生虫 。味美可食，生吃有损津血。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、 2 、适合与蜜一起食用
，烦闷 、
藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不能吃生冷之物 。
1、可以代替粮食用 。蒸熟食用 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，补养精神，能使胃肠肥健 ，不能进食 。它的种子（莲子）能补气， 1 、身体轻捷得能飞起 ，功用难以言表 。吃下以后不再饥饿，但是吃得恰到好处就行了 。神仙家很重视它 ，不易饥饿 ，必须蒸熟了吃 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，功效难以具体言讲 。
5 、使人心情愉快 。味美可食 ，久服可使身体轻健 ，十分奇妙 。凡是男子食用 ，因为它能活血散瘀，是神仙家的食物 ，