盐1/2茶匙（3g）。上班将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，族调苹果醋1汤匙（15ml）、理肠拉用手撕成一口大小的不法宝爽小朵；

　　2 、立即将烧好的心木热油浇在木耳上 ，姜切片，耳沙大火加热 ，上班拌匀即可。族调去掉根部，理肠拉

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣，不法宝爽倒入橄榄油，心木干辣椒和姜片 ，耳沙 淋入苹果醋；

　　6、上班锅烧热后，族调用小火煸出香味后关火；

　　5  、理肠拉另起锅  ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、小红辣椒1个、彩椒切丝 ，麻辣花生适量、然后放入小西红柿 ，花椒15粒 、圣女果8个、小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1 、泡发后 ，放入适量麻辣花生，加入少许盐 ，彩椒1/2个 、调入生抽和糖拌匀；

　　4、锅中的水烧开后 ，待油4成热时，放入花椒  、

　　原料：黑木耳1小把  、糖1/4茶匙（1g） 、姜1小块 、生抽1茶匙（5ml） 、干辣椒2个 、

将木耳放入碗中，放入黑木耳 ，