含维生素b的食物 荔枝、生素食物大豆卵磷脂等

榴莲 、生素食物腰果、生素食物核仁 
：杏仁、生素食物油菜花、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。荔枝 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、芽菜、生素食物龙眼、生素食物龙须菜  、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 
。豆浆、生素食物山竹、生素食物释迦、生素食物麦芽等；

    4、水果 ：金橘、黑枣等。草莓
、豆类：豆腐、川七 、红枣、腐竹、

蔬菜：竹笋
、核桃等；

    3 、

    1、李子、韭菜 、罗勒、红苋菜、木瓜
、