含维生素b的食物

水果：金橘
、生素食物李子 、生素食物核仁 ：杏仁
、生素食物荔枝 、生素食物红苋菜 、生素食物麦芽等；

    4 、龙眼、生素食物腐竹、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物芽菜 、生素食物黑枣等。生素食物川七
、生素食物罗勒  、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、腰果 、生素食物豆类：豆腐 、

草莓、

    1、豆浆、山竹 、核桃等；

    3、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜、木瓜 、龙须菜 、榴莲 、油菜花、释迦 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣
、