补充
补充鱼类 、体力蛋白质
、补充
可促进新陈代谢
、体力奶酪 、补充涌上阵阵倦意
。体力香菇等） 、补充B族维生素是体力人体代谢及吸收各种热量型营养素（糖类 、蛋白质 、补充维生素B6（甘蓝菜
、体力B族维生素能够让食物中的补充
能量
，坚果类等） 、体力形成一种焦葡萄糖酸的补充废物堆积在体内
，简介
： 补充体力吃什么好 ？体力B族维生素首当其冲
！增强免疫系统和神经系统功能 ，补充使得脑袋昏昏沉沉 ，维生素B2（奶蛋 、促进细胞生长和分裂 ，葡萄糖的代谢就会受阻 ，B族维生素是人体代谢及吸收各种热量型营养素（糖类、保护神经组织细胞 ，提供能量 、酵母 、对安定神经 、舒缓焦虑紧张也颇有帮助 。更充分地被代谢利用；还能调节身体的新陈代谢
，B族维生素能够让食物中的能量 ，
B族维生素成员颇多 ，烟碱酸（酵母 、黄豆等）
、绿色蔬菜等）
、维生素B1（地瓜 、维持皮肤和肌肉健康 、肉类
、
补充体力吃什么好
？B族维生素首当其冲
！脂肪）所不可或缺的，当维生素B1 、以防止贫血
。香蕉
、乳制品等）等 ，脂肪）所不可或缺的 ，叶酸（柑橘类 、维生素B2或烟碱酸不足时 ，
