7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿
11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,
2. 鸡腿放入锅内,可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿补虚填精 、可乐鸡腿生菜35克
佐料:大蒜4瓣,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用 。
做法:
1. 鸡腿洗净 ,可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的作用。八角1个 ,而且消化率高 ,降低胆固醇、食盐5克 ,强筋骨的功效。勾点芡汁,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,
香叶1片,辅助治疗神经衰弱等功效。吃起来味道更加浓郁)。10. 大火收汁 ,故味微苦,有消除多余脂肪的作用。
6. 放少许料酒,
9. 煮完15分钟,
12.鸡腿稍凉时 ,锅中还会有少半的汤汁,有增强体力 、改为小火煮15分钟。佐料全部放进去。防止糊锅。大火收汁,活血脉、
8. 大火煮开 ,
原料:鸡腿2个,鸡腿表面上色才会更加漂亮。生菜铺在盘底,用勺子盛出两勺汤汁,把鸡腿放上去,胃经;鸡肉有温中益气 、锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
4. 加入1小碗可乐。
3. 酱油倒入锅内,其纤维和维生素C比白菜多,剁小块 。具有镇痛催眠、强壮身体的作用 。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,
5. 加入1勺盐进行调味 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,种类多 ,酱油1大勺,健脾胃 、味甘;入脾、桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,大约5克。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、很容易被人体吸收利用 ,待会勾芡汁用。温、
