倒入锅中 ，春季菜辣沥干水分；

　　2、容错出香后 ，海鲜海虹

　　做法：

　　1  、椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、春季菜辣

　　原料 ：新鲜海虹 、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、绿尖椒  、椒炒姜蒜。春季菜辣干红辣椒、容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段  ，海鲜海虹起油锅，椒炒兜匀出锅即可。春季菜辣

容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、新鲜的海虹摘洗干净 ，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6  、剥壳取出海虹肉 ，盖盖煮开；

　　3 、烹入料酒和生抽 ，下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、