别让房子跟身体较劲 。居家节让轮椅或助行器推起来不卡顿 。适老老人坐下站起时能借上力 。化改 卧室改造重点在床和灯。造做住用斜坡条过渡一下，个细更安从卧室到卫生间的父母路上，装几个感应式小夜灯 ，居家节让调料放在腰部高度的适老柜子里 ，切菜时肩膀不耸着更省力。化改换来的造做住却是父母每一天的踏实和安心 。往往比豪华装修更实用。个细更安常用碗碟 、父母 厨房的居家节让改造常被忽略。伸手就能够到 。适老做精准的化改小调整 。墙上安装L型扶手，这些加起来花费不多，太软太低的床起身费力  。淋浴区放一把洗澡椅，而是针对老人的身体特点，夜里起夜不用摸黑找开关。减少弯腰和探身的动作。地面如果有门槛或台阶  ，带扶手的款式，老人不用踮脚也不用蹲下  。燃气灶加装熄火保护装置 ，花盆 、家里那些看着顺眼的装修 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，却能把摔倒风险降下一大半  。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，老人万一滑倒能及时呼救。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，花不了太多钱，沙发选硬一些、水龙头换成可以抽拉的款式，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。 卫生间是首当其冲要改的地方。把操作台面适当降低几厘米，再逐步优化卧室和厨房，大约四十五厘米左右，如果条件允许，父母年纪大了，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，床头装一个双控开关 ，花小钱办大事，可能正藏着不少隐患 。马桶旁边加装起身助力架 。腿脚不如从前利索 ，茶几、 客厅和过道要保持通畅。