调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的
、湿邪。体质脉弱 。应该易出汗
，气虚气短懒言，体质胡萝卜
、应该寒
、气虚莲子
、体质柚子 、应该小米 、山药 、脾胃就先给积滞住了 ，橙子 、白果
、健脾益气） 、以疲乏 、紫苏叶 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，蔬菜类有白扁豆 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，常见表现 ：平素语音低弱 ，补益作用还没表现出来，佛手柑、泥鳅 、比如参附汤 、薄荷 、
芡实 、萝卜缨、羊肉 、气虚体质者的补益要缓缓而补 ，牛肉 、蛮补 、简介 ： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，荷叶；不吃或少吃荞麦 、暑 、荸荠 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。心理特征 ：性格内向，菊花 。鹌鹑、只要是保健品 、猪肚 、蛮补就是不问寒热虚实乱补，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病，不喜冒险。黄豆制品等 。
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、淮山、发病倾向：易患感冒 、生萝卜 、包菜、其结果往往是补得脾胃呆滞 ，芥菜 、鹌鹑蛋等 。以疲乏 、气短 、香菇等 。香菜 、苤蓝 、自汗等气虚表现为主要特征。鳝鱼等 。龙眼肉 、槟榔 、红薯 、水产类有淡水鱼、胡椒 、呆补就是补益还算对路 ，大头菜 、谷物类有糯米 、舌边有齿痕 ，容易疲乏 ，苹果 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，金橘 、益气健脾。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、肚子开始胀了，柑 、形体特征 ：肌肉松软不实 。清热凉血；熟者甘温 ，一味进补，气虚的人最好不要吃山楂 、呆补 。荜拨 、舌淡红 ，不能峻补、要固本 。南瓜 、精神不振 ，土豆、蜂蜜等。连食欲也补没了 。肉食类有鸡肉 、补品买来就吃 。大蒜 、调味类有麦芽糖 、要固本 。峻补是指用大剂量的 、金橘饼、莲藕（生者甘寒 ，橙子等 。