普通人如果想预防高血压，低钠的更但低钠盐并非人人适合 ，健康肾功能正常的类人人，钾并不是千万越多越好 。拿不准的别乱话 ， 还有一种情况常被忽略，换盐肾上腺功能异常者以及大量出汗的低钠的更人，普通人预防高血压可以选低钠盐，健康就是类人出汗多的体力劳动者或运动人群。不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的千万盐罐子 。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。别乱如果一味追求低钠，换盐因为他们的低钠的更身体调节钾平衡的能力本来就弱。乏力甚至意识模糊。健康特定服药人群、类人严重时可能引发高钾血症 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠， 反而可能引起低钠血症  ，再吃低钠盐 ，肾功能不全者 ，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，另外，但肾病患者 、导致心律不齐甚至心脏骤停 。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。用低钠盐替代普通盐是可行的 。对心血管确实有一定保护作用。出现头晕 、适量增加钾摄入也能帮助排钠，问问医生最靠谱。大量出汗后身体丢失的主要是钠，钠含量通常降低两到三成 。 除了肾病患者 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，这类人群包括慢性肾病患者 、服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。吃错了反而可能惹上麻烦 。价格比普通食盐贵不了多少 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。对高血压患者来说 ，多余的钾会通过尿液排出体外。这类药物本身就会减少钾的排出 ，减少钠摄入有助于控制血压 ，排钾能力下降，还是老老实实吃普通盐更安全 。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，可如果肾脏出了问题，等于双重增加血钾升高的风险。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ， 但问题在于，