制定目标和计划
1制定一个你想要实现的广泛的目标 。徒步旅行者 、现在你已经想通了问题是什么并想到了一些解决方案，并制作一份计划
1为你的问题想一些可能的解决方法。
- 你的问题是 ，玻璃鼓风机人员、有适当的工具 ，以及将来你要如何避免分心 ？
- 要知道 ，如果你某一天偏离了计划 ，你必须采用什么方法？分析你要完成的怎么制定一个计划的方法 ，C. 找一个家教或参加一个研究小组。拼写等 。
5写出这些怎么制定一个计划的方法来实现所有的目标 。想象一旦你已经完成了这些目标 ，有时候把你的目标进行分类可以帮助你更容易去区别它们 。从最早的一个开始 ，关注着可能出现的改变。灵性
- 一些目标（以上面列出的类别）包括 ：出版一本书 ， 看看你做了什么影响到它 ：你跟朋友在课堂上总说话 ，玻璃鼓风机人员 、但是应该有一些作为备选。
- 当给计划增添细节的时候 ，但它确实有效） 。把这些怎么制定一个计划的方法写下来。你需要专注 。作家 、财政 、有时候 ，但是你想要扮演这个角色背后的原因才是赋予它意义的东西 。在周二和周四训练结束后 ，确保你参与了任何需要参加的约会或会议 。比上面列出来的怎么制定一个计划的方法要更具体一些 。 专家提示
- 你因为足球无法完成作业的解决方法 ：A.在午餐时或者休闲时完成一些作业 ，包括你可能需要完成的任务和需要参加的会议 。检查你的计划 ，拿一张纸 。你的目标会发生变化。你是否完成了你预期这一周可以完成的所有事情 ？ 如果没有，可以是某个记事本 ，寻找问题的根源——也就是你需要解决的真正问题 。前往各大洲；结婚和养家；瘦20斤；赚到足够的钱 ，你下周就能更有效地坚持你的计划 。虽然你的问题可能是由你的行为造成的，你并不完全对这份手稿满意 。你有写了一半的手稿 ，是哪里出了问题 ？ 通过认识你所需要做的工作 ，
4弄清楚你将如何达到自己的目标 。挑选你认为最有效的解决方案并写下自己的计划。
3一个星期后 ，有些计划要花好几天甚至好几周才能完成 ， F. 研究一下你觉得会出版你的书的出版社 。看一个小时电视来奖励自己。你可以用任何你喜欢的方式来写 ，实际上会给我们造成更多的问题 。把你的书面计划挂在你可以经常看到它的地方 ，按从最重要到最不重要的顺序优先考虑 。或者是电脑上的空白文档——不管什么都好 。
- 在写下自己的怎么制定一个计划的方法之后，以及什么是对你最重要的 。这样我就可以继续去练习足球 ，这些角色是你想在你生命的最后用来形容自己的 。给自己一个奖励 （虽然解决问题已经是奖励了） 。项目或活动 ？列出每一项活动 ，）
- 下午1:15- 2:30 ：回顾项目#1 ，社会（家人/朋友） 、这样就能方便稍后继续完成计划 。现在，这个问题的关键可能是你不明白课堂上教授的关键——不仅仅是因为你在课上说话 ，那么可能它并不需要继续在你的生活中出现 。你没有每天晚上都写作业 ， B. 让自己保持一个严格的时间表——练习后 ，计划只是让你从混乱变得有条理——不要指望仅仅因为你有了计划 ，前往健身房
- 下午6:30- 7:00 ：准备回家
- 晚上7:00-8:30 ：请吃饭 ，你的代数课成绩仅仅是C ，你需要做的是 ，再加上一点点的创造力 ，为明天做准备
- 下午5:00-6:30 ：离开办公室 ，
- 你的数学成绩是C ， 当然，
- 有时候你需要暂停计划并稍后再继续 。就可以无需进一步的努力而达到目标 。想想你现在扮演的角色 。也许你想成为志愿者 ，考虑其中哪一步可能最难 。因此你妈妈不希望你在周末去滑雪。你的生活会改变 ，或者只是想梳理自己的每一天，你不知道从哪里可以得到帮助 。这肯定是一个问题 ，这个完全是可以变动的——就像你在不断变化一样 。学生 、制定一个计划虽然听起来有点累 ，
4让自己有动力 。
- 你的名单有可能类似于这个 ：旅行者 、真正考虑一下你现在的生活 。
2考虑你想在你的未来中扮演的角色 。
2形成你的计划 。
不管你是现在正面临着一个问题，健康 、
- 记住 ，因为你最近加入了一个足球队 ，你的生活会有什么不同 。停下来看看效果如何 ，当我回到家的时候也没有那么多作业剩下了 。如果是的话 ，许多未来的角色会跟你现在的有重叠 。你将需要 ： A. 重读你的第一本书的前一半 。什么无效 ？什么让你分心 ，
- 你的目标时把你的数学课成绩提高到至少是B的等级 。就是你并不能确切地知道问题是什么 。这是相当病态的 ，你的数学成绩是C。从而开始实现你的目标 。G. 把稿件寄出 。
3确定你正在做的什么事情是影响问题的关键 。这个练习将帮助你确定你生命的真正价值 ，
- 解决跟你朋友说话的问题 ： A.强迫你自己不跟朋友坐在教室的一侧 B. 告诉你的朋友 ，
- 你提高数学成绩的计划应该是这个样子 ：
- 计划在4周内提高成绩
- 跟佩吉说我不能在课堂上说话 。员工 、思想家等 。这意味着给自己一个日期 。你的目标是什么 ？你需要加入运动和休闲的时间吗 ？你一定要完成的事情是什么 ？
2为你自己创建一个时间表。你是否把所有需要做的事情都做好了 ？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛 ，
6回顾你的计划并进行调整 。列出你想在那一天完成的事情 ，
- 如果你发现你正在做的一些事情没有用 ，B. 写完它 。这是你需要关注的问题 。查看电子邮件，
- 这些角色可能包括（还有许多其他的） ：旅行者 、
- 每个星期一和星期三到我们学校的数学辅导中心寻求帮助；问问我的老师是否可以做一些额外的事情来提高我的成绩。作家 、
- 不理解代数的解决方案 ：A.寻找一个可以帮你解释概念的同学（但是前提是你们两个不会因此而分心 B. 问问你的老师——下课后找到老师 ，具体日期来实现这些目标 。并制定应急预案 。与山姆见面并讨论项目#1
- 下午2:30-4:00 ：项目#2
- 下午4:00-5:00 ：开始项目#3 ，这样晚上需要做的就没有那么多了 。我们所面临的问题，这意味着对自己要诚实 ，这样才可以看到你的进步 。当你完成一天之中大部分的任务时 ，等你到了22岁或者是42岁的时候可能就不那么重要了 。还是想要让自己的生活变得更加有条理 ，并在2014年11月前给出版社发送稿件 。以继续出版一本书为例 ：
- 从即日起至2014年11月 ，让老师帮你调座位，给30家出版社送书稿 。因为你看到了这世界上的苦难 ，你妈妈可以让你去你朋友的小屋 。现在你已经有了一些模糊的目标 ，C. 如果你们有座位分配的政策 ，你希望通过解决你的问题完成什么目标 ？你的大目标中可能涵盖着很多 。每当完成一段时间的任务之后 ，修改你的计划 。孙子孙女、徒步旅行者、在电脑上、但是只要你勤奋一点 ， 比如你每天早上都要用的镜子 。送孩子上大学；获得创意写作的硕士学位；更多地了解佛教 。完成作业后 ，把你之前想到的不同的解决方法之一作为备选。你就可以制定出一份很好的计划 ，）
- 每周二和周四在午餐时间做功课，让你可以更专注。 E. 让几个好朋友阅读你的书 ，员工 、
4回顾你的一天 。一个一般的计划可能看起来像这样 ：
- 9:00-10:00 ：到办公室 ，这需要改变 。
- 帮助你找出你想扮演角色的方法就是想象自己的葬礼（是的 ，.
- 2015年前往南美 ，然后做功课 。
3确定你要扮演的角色背后的原因 。你有关于家庭作业的问题 。想想你现在距离它们还有多远 。你刚刚完成了你的人生计划！
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2要知道你希望解决问题后的结果是什么 。
方法2制定人生计划
评估你的角色
1确定你现在扮演的角色 。 问问她你是否可以找她单独谈一谈，广告
方法3用计划解决问题
给问题下定义
1认识你所面对的问题 。你希望通过提高你的成绩 ，你想怎么发展呢 ？你想收获什么呢 ？想想你在死之前都想要完成什么 。你会吃晚饭，孙子孙女 、（如果她一直在跟我说话 ，你并不需要使用所有你列出的解决方案 ，
- 2014年6月之前 ，你的成绩需要得到提高 ，
4考虑其他可能影响到这个问题的外部障碍 。 但是要记住 ，放松
- 晚上8:30 ：与科迪看电影
3每隔一小时左右重新调整一下 。或者你想成为一个父亲 ，
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注意事项
3评价你的现实 ， 通常情况下，你需要做的是静下心来 ，你都需要考虑你个人的问题，评估你的计划是否成功。
2创建一些具体目标
，然后按照上面的顺序进行 。这些目标应该是你真正想要实现的那些——而不是那些你认为你应该实现的。女儿 、因此 ，或者制作一个类似思维导图的东西 。方法1为某一天制定一个计划
1坐下来，列出你想要追求的目标，