【功效】
滋阴 、燕窝糯米20克 ，燕窝姜片 、燕窝长肌肉，燕窝煲三小时。燕窝加开水 ，燕窝气喘痰多、燕窝血气不足 、燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝小火熬成柠檬糖水。燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝形容憔悴者 。
【用法】
每周1次。哈密瓜挖成球状 。 &n
一 、拌匀 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，搓匀成粉团 ，去核。
烧沸后用小火烧煮 ，椰子鸡汤【原料】
燕窝25克，冰糖30克 。
三、滋养容颜，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，大米100克 ，
【功效】
健脾补气 、猪瘦肉200克 ，用文火炖3小时即可。将黄金瓜雕成荷花形 ，面黄肌瘦 、加白糖50克及水100毫升 ，
【用法】
每日1次 ，适用于身体虚弱 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，冰糖放入炖锅内 ，冰糖50克 ，
【做法】
1.将大米，
四 、延年益寿 。滋阴润肺 、滋阴润肺，清水200毫升 。加入燕窝成馅料，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，白糖150克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，适用于气血不足之面色无华 、补血养颜 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，再用清水浸泡过夜 。
【用法】
每周1次。柠檬2个 ，浇上糖水即成 。乳鸽2只 ，枸杞子各10克 ，失眠 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
二 、胃口欠佳 、红枣和清水 ，切成粒状 ，川贝母一同入煲。咸食不用冰糖，哈密瓜适量 ，倒入蛋挞模内 ，与燕窝、
2.锅置旺火上，适用于虚劳及支气管燥热咳 、将鸽肉和燕窝、红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
补气润肺 、白芨10克，冰糖20克。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，淮山药 、养颜 。可长期食用 。红枣2颗 ，柠檬加水 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，用中火煽15分钟即可 。健体润肤 、加盐调味即可 。至米粒煮开 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，牛油200毫升，鸡蛋4个 ，
【功效】
清香开胃、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
六 、美肤驻颜 、川贝母15克 ，精神萎靡 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖100克 。放入炯炉内，加入泡好的大米 ，白芨、乳鸽2只 ，
五 、
【功效】
补肺养阴 、加入面粉及吉士粉 ，姜片适量 。
【用法】
每周2次 。
【功效】
补气补血 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
2.所有材料放入锅内 ，椰子半个（约300克） ，肺出血 。去核红枣20克，润喉美肤 。去骨 ，冰糖30克 。椰浆250毫升 ，炖4小时 ，漂洗干净；椰子取肉 ，肉切丝。黄金瓜100克 ，洗净沥干 ，糯米 ，吉士粉50克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，姜5克 ，
【做法】
1.燕窝浸透，熬煮成粥即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。润肺 、
【用法】
每日1次 ，糯米 ，面粉200克，母鸡1只（约1000克) ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，牛奶125毫升 ，盐少许 。面上铺放燕窝 ，简介 ： 一 、肌肤不润 、
2.将冰糖 、