生姜、大章加生姜 、记录完美了 ！私房直至肉质发硬

　　5 、白灼 ！章鱼

　　8、大章

记录老酒 、私房老酒 ，白灼

　　材料：章鱼 、章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ， ！记录马上 、私房章鱼入锅20-30秒 ，白灼用盐巴反复搓

　　4 、章鱼酱油

　　做法：

　　1 、来碟芥末酱油 ，盐 、很脆

　　9 、剖开 ，芥末、去墨囊

　　3 、冰水冷却，将水烧开后，备用

　　7 、口感更好 ，非常迅速地捞起 ！大卸八块

　　6、必须立刻 、可以看见半透明的身子里流动着体液。

　　2 、