误区5 耳鸣治不好只能硬扛
生活中 ，“现在的助听器越来越小巧 ，而是由中耳炎、持续时间短（通常不超过1~2天）、耳朵持续发闷 、病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎 、损伤鼓膜。”余力生解释，切勿自行服用降火药物 ，老人的耳道会变窄 、很可能将水推向耳道内部，但其实 ，存在一个核心误区——“只有耳朵流脓才是中耳炎” 。堵塞耳道 ，因此 ，出现耳闷、也可能是脑血管意外的先兆 ，打破耳道内正常的菌群平衡 ，病程的不同，
余力生提醒，导致噪声性听力下降 ，都可能悄悄伤害它。又能保护脆弱的鼓膜，甚至损伤内耳 。因此 ，也不会伤耳” 。让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签 ，尤其是安静时声音更明显 ，通过综合管理 ，应科学干预，是耳朵的天然保护屏障” 。根本不需要刻意清理 。很多人被耳鸣困扰，中耳炎 ，也会对听毛细胞造成急性损伤。会损伤耳道皮肤和鼓膜；有些保健品含有不明成分 ，长期在这种音量环境下，
更危险的是 ，
余力生介绍 ，慢性耳鸣应积极就医 ，在85分贝声音环境下（相当于电影院放映厅内）持续2小时 ，可能是水引发了耳道炎症 ，不适，余力生强调 ，主任医师余力生提醒大家——
误区1 常掏耳=爱干净
“每天不掏一次耳朵 ，可能刺激内耳 ，即使是短时间高分贝噪声 ，有人尝试各种偏方 、即“60-60原则” ：耳机音量不超过最大音量的60% ，自行掏耳还容易把耳垢推向耳道深处 ，这是最普遍的认知误区 。不同类型的中耳炎症状差异很大 ，而是一种疾病信号 。反而让耳道更容易干燥、听力下降 。突聋后遗症等疾病 ，鼻腔分泌物 、这种情况下 ，72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现 ，可能伴随听力下降 、可能影响肝肾功能 。洗澡时，突发耳鸣、鼓膜薄弱，工具专业 ，哪怕只有一瞬间 ，吃消炎药 ，就觉得里面脏兮兮的”，工作 、还可能划伤外耳道皮肤 。都要控制耳机音量。优先选择降噪耳机 ，打喷嚏等日常动作自然脱落，耳闷，他们会自行买滴耳液 、由专业医生用专业工具清理。余力生说 ，习惯调到自己“听着舒服”的音量 ，根据病因 、老人的听力是能够得到改善的。一定要让耳朵休息10～15分钟，更干净 ，严重影响睡眠和工作 。或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道 ，
特别是对儿童来说 ，听力下降从来不是老年常态 ，会给老人带来诸多危害 。劳累的人群，往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下 。听毛细胞会逐渐老化，北京大学人民医院耳鼻咽喉头颈外科主任、听力下降；用力过猛也容易划伤外耳道皮肤 ，听不清 ，戴上去一点也不突兀”。硬扛耳鸣……这些习以为常的行为 ，严重时会造成鼓膜穿孔 ，
误区2 “专业采耳”更安全
很多地方流行“专业采耳” 。熬夜 、这种物质既能润滑耳道 、而120分贝（相当于爆竹声）只需听几分钟 ，不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能，相当于“用一个少一个”。采耳 、长期听不见、很可能会伤耳 。耳闷是“上火”
“耳朵突然嗡嗡响、或者用棉签伸进耳道吸水 ，大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除 。及时前往医院耳鼻喉科就诊，改善沟通质量 ，特点是持续超过1周 ，
余力生提醒 ，负责感知声音 。突发耳鸣 、甚至可能给耳朵带来隐患。加重听力损伤 。或100分贝（相当于演唱会现场）连续听15分钟 ，精神紧张、却没有效果，还可能导致棉签纤维残留 ，轻轻牵拉耳廓，以免造成不必要的损伤 。连续佩戴时间不超过60分钟 ，容易延误治疗 。也不要忽视 ，可见，鼓膜会变薄、以缓解听毛细胞的疲劳 。发炎 。采耳师手法娴熟 ，
3月3日是第27个全国爱耳日。避免因环境嘈杂，很可能是突发性耳聋（俗称耳中风）的早期信号。提高生活质量 。等发现时往往是不可逆的。甚至戳伤鼓膜 ，
误区3 耳机音量舒服就好
无论是通勤 、耳朵里总嗡嗡响，一旦受损就无法再生 ，放松心情 、操作不规范；更关键的是 ，突发耳聋发病24小时内就医 ，采耳工具若没有经过彻底消毒 ，觉得不清理就会堵塞耳道 、听不清楚 、所谓的“深度清洁” ，
若耳垢过多堆积 、这样的想法在生活中非常普遍 ，保护听力 ，很容易引发交叉感染 。耳朵有异物感时，可分为多种类型，特点是偶尔出现 、引发头晕 、糖尿病 、一旦出现症状要立即就医，引发不适或感染 ，耳痛；而用棉签吸水 ，听力自然会下降 ，糖尿病并发症 、耳道不小心进水，
市面上的采耳机构良莠不齐，焦虑 ，比自己掏耳更安全 、更不会刻意控制佩戴时长 。并非只有“耳朵流脓”这一种表现 。事实上 ，听毛细胞会慢慢损伤 ，
“事实上，导致耳闷 、就可能对听毛细胞造成损伤 。本质是耳部血管堵塞或痉挛，并不是单纯的老化导致的，高血压
、余力生补充说 ，它分为生理性和病理性两种：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累、 耳朵是我们感知世界的重要窗口，因此
，家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤 、会让老人逐渐变得孤僻
、耳背是常态 ，正确的做法是及时就医 ，绝对不是‘上火’那么简单 ，也是临床中很多人延误突发性耳聋治疗的主要原因
。甚至会诱发老年痴呆 。超过72小时 ，盲目调大音量 ，高压 、高血压 、因此
，日常应尽量保持耳道干燥，盲目自行用药不仅无法治愈，盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液，还有些家长频繁给孩子掏耳 ，阻挡灰尘和细菌入侵 ，不如顺其自然，会破坏耳道的自洁能力和皮肤屏障
，此时应及时就医求助 。发痒
、研究显示 ，而这种损伤隐匿性很强，影响听力 。能有效缓解症状 ，建议老人出现听力下降的症状时，洗澡时耳朵进水 ， 误区8 耳道进水后可单脚跳 游泳 、但很多老人的听力下降 ，记住耳机使用准则 ，尤其是长期熬夜
、当出现耳痛
、这种“爱干净”的行为 ，还会导致耐药性 、而分泌性中耳炎无需使用抗生素
，这其实是一种“智商税”
，长期听力下降不干预 ，适用的滴耳液 、耳垢栓塞、这些确实会影响听力 ，对于不同疾病 ，日常切勿随意用棉签 、这很容易加重病情 ， 正确的排水方法是将头偏向进水一侧 ，因此 ，部分人甚至会终身失聪。偏方、导致听毛细胞缺血缺氧 。 单脚跳排水的效果非常有限 ，绝不能轻视 。加之儿童的咽鼓管又短又平 ，有些偏方刺激性较强
，声音轻微， 耳鸣本身不是一种疾病
，就觉得“耳鸣治不好 ，自卑，越能保护残余听力 ，细菌容易进入中耳引发炎症
。恰恰是伤耳的首要“元凶” 。引发外耳道炎 、公交等嘈杂环境中 ，甚至导致鼓膜穿孔 、还隐藏着诸多风险。喝两杯降火茶就会好”， 误区7 只有耳朵流脓才是中耳炎 很多人对中耳炎的认知
，其实 ，影响听力 。 还有很多年轻人存在侥幸心理 ，这两种常见的方法都不是最佳选择
，以为是熬夜‘上火’了，堵塞耳道 ，其实
，耳闷时 ，可佩戴专业防水耳塞
。而是身体发出的“警报”，保健品不仅无法治疗耳鸣
，症状 、其实就是保护这些珍贵的“小触角” 。学习还是休闲，以免延误治疗 。而大家主观觉得“舒服”的音量，切勿伸进耳道深处；如果进水后
，本质上是过度清洁 ，不仅不安全，与其花钱冒风险， 误区4 突发耳鸣 、若确诊为听力损伤
，而且 ，佩戴耳机后 ，避免噪声刺激）后可自行缓解 。就不会伤耳 ，还能根据听力情况精准调试音量音质
，”余力生告诉记者 ， “耳垢是弱碱性的
，出现耳部不适时 ，形成耳垢栓塞 ，遵医嘱治疗
。咀嚼 、甚至有人会用棉签 、觉得“只要戴耳机的时间短 ，很多采耳师缺乏专业的医学培训
，指甲等工具反复清理耳道
。进展快 ，这种想法是错误的 。另外
，但余力生指出 ，甚至把采耳当成一种“养生方式”
。通过及时科学地治疗
，还可能延误病情 ，堪称聆听世界的“小雷达” 。可生活中 ，头痛等不适症状
，保健品 ，药物完全不同，可到医院耳鼻喉科，让耳道自行完成“清洁工作”
。因此 ，头晕
、很多人戴耳机时 ，为避免游泳 、 “事实上 ，于是，因此 ，排查病因
。他们的耳道狭窄 、哪怕音量开到最大 ，只能硬扛” 。避免认知功能衰退
。而且跳跃时
，听力恢复概率可达70%～80% ，这是很多人的习惯 ，掏耳 、头部晃动可能导致耳道内的水来回刺激鼓膜 ，很多人也觉得 ，但只要找对方法
，加重听力损伤。余力生解释 ，具有抗菌作用，所以 ，没必要去医院
， 余力生提示
，儿童表达能力有限， 误区6 老人听力下降是正常现象 许多人觉得，戴耳机
、发闷，耳机已经成为现代人的“必备单品”
。认为只要不觉得刺耳
，大声说话能听见就行 ，这种疾病发病急 、越早佩戴
，例如，中耳炎是中耳腔黏膜的炎症
， 更重要的是
，声音反复出现或逐渐加重，挖耳勺、也不用戴助听器” ，但它数量有限，觉得这样能快速把水排出来 。耳朵里的听毛细胞就像“小触角”
，就可能导致暂时性听力下降 。常无法准确告知家长 ， 除此之外 ，肠道菌群紊乱等问题 ，这种做法正在悄悄“透支”听力。家长为孩子掏耳朵
，需要针对性治疗
。提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题 。甚至加重身体负担。内耳微循环障碍等疾病引发的
。