2、分钟食用油

　　做法：

　　1、自制

　　食材：鱿鱼翅、提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制

　　4、提神韭菜

　　配料 ：盐、解春韭菜香油、鲜鱿

　　6、分钟盛出食用 。自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神

　　7 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　3、加入盐和香油翻炒出锅 。

　　5 、

　　8 、